De fortes chaleurs sont annoncées par Météo France pour les prochains jours en Haute-Savoie, avec des températures pouvant atteindre jusqu’à plus de 35 degrés. Cet épisode caniculaire va durer plusieurs jours. En conséquence, la préfecture de la Haute-Savoie a activé le niveau orange du dispositif spécifique ORSEC « vagues de chaleur » à partir de ce samedi 9 août à 12h00. Ce dispositif permet la mobilisation de l’ensemble des services et agences de l’État, collectivités et établissements, afin que soient mises en œuvre les mesures et actions de prévention et de prise en charge de la population, et tout particulièrement les personnes fragiles et vulnérables.
CANICULE : Adoptez les bons gestes !
A la maison et à l’extérieur :
- Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
- Passez si possible 2 à 3h par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...)
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide
- Prenez des nouvelles de vos proches
En voiture :
- Emportez de l’eau et un brumisateur pendant les trajets
- Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes
- Ne laissez jamais les nourrissons, enfants et animaux en plein soleil ou seuls dans un véhicule, même quelques minutes !
Les enfants :
- N’exposez pas au soleil un enfant de moins d’un an
- N’exposez pas les enfants au soleil entre 12 et 16h et limitez leur durée d’exposition
- Protégez-les avec un t-shirt, un chapeau et des lunettes de soleil
- Recherchez l’ombre dans les activités de plein air
- Appliquez-lui de la crème solaire toutes les 2h et après chaque baignade
- Mouillez sa peau et faites-le boire régulièrement
- Ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture immobilisée au soleil
Les personnes âgées :
- Restez plusieurs heures par jour dans une zone fraîche ou climatisée
- Passez-vous un linge humide sur le visage, le cou et les bras pour vous rafraichir
- Buvez près d’1,5 litres d’eau par jour
- Mangez suffisamment
Signaux d’alerte et numéros d’urgence :
- Crampes
- Fatigue inhabituelle
- Maux de tête
- Fièvre supérieure à 38°C
- Vertiges ou nausées, une somnolence
- Propos incohérents
En cas de besoin, contactez votre médecin traitant et en cas d’urgence, faites le 15.
Plus d’informations sur le site de la Préfecture de la Haute-Savoie
Pour en savoir plus :
- www.vivre-avec-la-chaleur.fr
- www.sante.gouv.fr
- www.santepubliquefrance.fr